Bentornata Primavera!!!
La primavera ha preso oramai il sopravvento ...... e succede tutti gli anni.
Ciclicamente le stagioni si alternano. Dopo il riposo e la calma dell'inverno ecco l'energia che ritorna a fiorire, a crescere, ad espandersi. La primavera la si percepisce non solo fuori ma anche dentro di noi. E' la stagione dei mutamenti, dell'espansione, della crescita.
E' il momento in cui ri-comincia la vita. L'anno zodiacale inizia con l'ariete, che ci dà l'idea della primavera; il capodanno cinese coincide con la festa della Primavera. Quindi ....evviva la Primavera e tutto il nuovo che porta con sè.
In primavera regna l'elemento LEGNO al quale sono legati gli organi e meridiani del Fegato e della Cistifellea.
Dopo la tranquillità dell'inverno è buona cosa riattivare le energie del corpo magari con:
COME FARE PER AIUTARE IL FEGATO?
Oltre alla sua depurazione fisica con cardo mariano, carciofo, spremuta di limone ecc ecc, si può anche stimolarlo praticando il Suono del Fegato XU (shu). Il suono è simile a quando si dice a qualcuno di far silenzio SHSHSHSHSHSHSH intrecciando le mani sopra alla testa ed emettendo il suono. Ci si può inclinare leggermente verso sinistra in modo da liberare maggiormente la zona del fegato. Liberare il fegato vuol dire sbarazzarsi delle emozioni negative quali la rabbia, l'ira, la collera. Quando una di queste emozioni si sta manifestando è opportuno utilizzare lo XU (anche mentre si guida!).
"Chi è saggio nutre la vita durante ognuna delle quattro stagioni, adattandosi al caldo ed al freddo, armonizzando gioia e disperazione in un’unica dimora.
Bilancia lo yin - yang, ciò che è soffice con ciò che è duro.
In questa maniera, i soffi corrotti non lo raggiungono e tutti possono constatare come egli viva a lungo"
(Huangdi Neijing, canone di medicina interna dell’Imperatore Giallo)
Ciclicamente le stagioni si alternano. Dopo il riposo e la calma dell'inverno ecco l'energia che ritorna a fiorire, a crescere, ad espandersi. La primavera la si percepisce non solo fuori ma anche dentro di noi. E' la stagione dei mutamenti, dell'espansione, della crescita.
E' il momento in cui ri-comincia la vita. L'anno zodiacale inizia con l'ariete, che ci dà l'idea della primavera; il capodanno cinese coincide con la festa della Primavera. Quindi ....evviva la Primavera e tutto il nuovo che porta con sè.
In primavera regna l'elemento LEGNO al quale sono legati gli organi e meridiani del Fegato e della Cistifellea.
Dopo la tranquillità dell'inverno è buona cosa riattivare le energie del corpo magari con:
- purificazioni fisiche (come un breve digiuno. La disintossicazione alimentare, in questo periodo, è molto indicata....soprattutto se il primo a beneficiare è il Fegato);
- purificazioni mentali: praticare un movimento consapevole (yoga, MAKKO-HO, qi gong, ad esempio);
- purificazioni emozionali: interrompere relazioni che non danno più frutti, intraprendere percorsi personali, lasciar sbocciare progetti).
COME FARE PER AIUTARE IL FEGATO?
Oltre alla sua depurazione fisica con cardo mariano, carciofo, spremuta di limone ecc ecc, si può anche stimolarlo praticando il Suono del Fegato XU (shu). Il suono è simile a quando si dice a qualcuno di far silenzio SHSHSHSHSHSHSH intrecciando le mani sopra alla testa ed emettendo il suono. Ci si può inclinare leggermente verso sinistra in modo da liberare maggiormente la zona del fegato. Liberare il fegato vuol dire sbarazzarsi delle emozioni negative quali la rabbia, l'ira, la collera. Quando una di queste emozioni si sta manifestando è opportuno utilizzare lo XU (anche mentre si guida!).
"Chi è saggio nutre la vita durante ognuna delle quattro stagioni, adattandosi al caldo ed al freddo, armonizzando gioia e disperazione in un’unica dimora.
Bilancia lo yin - yang, ciò che è soffice con ciò che è duro.
In questa maniera, i soffi corrotti non lo raggiungono e tutti possono constatare come egli viva a lungo"
(Huangdi Neijing, canone di medicina interna dell’Imperatore Giallo)
"Potranno tagliare tutti i fiori, ma non fermeranno mai la primavera".
(Pablo Neruda)
(Pablo Neruda)
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