Sono SEMPLICI esercizi di STIRAMENTO dei meridiani energetici elaborati da Shizuto Masunaga (maestro giapponese di Shiatsu). Lo scopo principale di questi esercizi è di mantenere fluido lo scorrimento energetico nel meridiano e di distribuire l’energia sbloccando le stasi energetiche. Potrebbe essere inteso come un momento di riflessione su se stessi per dare nuova spinta vitale e rinnovare la propria energia.
Gli esercizi chiamati Makko-Ho sono 6 ed ogni stretching comprende una coppia dei dodici meridiani energetici che equivalgono agli elementi sui quali si basa la più antica medicina tradizionale cinese: Metallo, Terra, Fuoco, Acqua, Legno. Per ottimizzare l’attività del meridiano si eseguono anche esercizi mirati per ogni singolo meridiano. Gli esercizi eseguiti in modo costante MIGLIORANO lo stato generale psico-fisico di conseguenza le risposte dell’organismo allo stress. LEZIONI DI 1 ORA |
"Se devi fare una cosa, falla con stile"
(Freddie Mercury)
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